THE PAIN :
- งานค้างเต็มไปหมด อยากทำนะแต่ไม่ดีกว่า !
- ไว้ก่อนนะ เหนื่อยแล้ว ทำอย่างอื่นที่มีความสุขก่อนดีกว่า
THE MIND :
สิ่งที่ทำให้เราผลัดวันประกันพรุ่ง ไม่ใช่ตัวเราเอง แต่เป็นที่สมองของเรา วันนี้จะมาดูว่าทำยังไงถึงเราจะเอาชนะสมองของเราได้
เวลาเรามีสิ่งที่ต้องทำเยอะ หรือใน 1 วัน เราทำอะไรมาเยอะๆ เราก็เหนื่อย = สมองก็เหนื่อย พอกายใจ ไม่พร้อม เจองานอะไรที่ไม่สำคัญ คอขาด บาดจิตจริงๆ ก็จะคิดว่าเอาไว้ก่อน ขอไปทำะไร Happy ดีกว่า
ที่ยกเรื่องงานมาเพราะ ส่วนมากเกือบๆ 100% เราผลัดวันประกันพรุ่ง เรื่องงานซะเป็นส่วนมาก ดังนั้นเราต้องดูก่อนว่าจากประสบการณ์ งานแบ่งออกได้ประมาณ 2 ประเภทใหญ่ๆ
ประเภทที่ 1 งานที่ทำแล้วชีวิตเราปกติ
ประเภทที่ 2 งาน ที่ทำแล้วชีวิตเราดีขึ้น
ประเภทที่ 1 งานที่ทำแล้วชีวิตเราปกติ ก่อนเราจะเริ่มทำ สมองจะคุยกันด้วยเวลา เสี้ยววินาทีแบบนี้
สมองถาม : เฮ้ย งานนี้ทำไปทำไมอะ ?
สมองตอบ : อ๋อ ก็มันจำเป็นต้องทำให้เสร็จหนิ
สมองถาม : จำเป็นมากมั้ย ไม่ทำก็ไม่เป็นไรปะ
สมองตอบ : เออ ก็จริง ทำไปก็เท่านั้นแหละเหนื่อยด้วย ไม่ส่งผลอะไรอยู่แล้วหนิ
สมองสรุป : ไว้ก่อนละกันนะ
ประเภทที่ 2 งานที่ทำแล้วชีวิตเราดีขึ้น
สมองถาม : งานนี้เนี่ยทำไปทำไม ?
สมองตอบ : เพื่อให้อนาคตเรา Happy ไง
สมองถาม : อนาคตหรอ อีกไกลเลยใช่มั้ย ?
สมองตอบ : ใช่ ไกลเลย แค่คิดก็ท้อแล้ว
สมองสรุป : โอย งั้นไว้ก่อน ทำอะไรที่ทำแล้ว Happy ก่อนละกัน บาย
เรียบร้อยครับ กลายเป็นคนผลัดวันประกันพรุ่งไปทันที คราวนี้จะมาดูกันว่า ระหว่างที่สมองเราคุยกัน เราเข้าไปจัดการขั้นตอนไหน ของสมองได้บ้าง ไม่ว่าจะเป็นงานประเภทไหน เราก็จะ จัดการสมองให้อยู่หมัดได้ด้วย 4 วิธีนี้
1. ลิสต์งานที่เป็นงานที่เราค้างไว้มาทั้งหมด
งานไหนที่เราผลัดมานาน เป็นงานที่อยากทำ แต่ไม่ได้ทำซักที เพราะมีโน่นี่นั่นแทรกมา ให้สร้างลิสต์ขึ้นมาครับ เป็นลิสต์ของงานผลัดวันประกันพรุ่ง ** พยายามลิสต์ให้เห็นภาพเป็น Action ให้มองปุ๊ปรู้เลยว่าเราจะทำอะไร ไม่งั้นสมองเราจะงง และก็จะยิ่งละเลยกันไปใหญ่
My Lists
ลำดับ งานที่ต้องทำ 1 ทำ Report ประจำเดือน เม.ษ. 60 2 เรียนทำขนม Cup Cake กับครูแต้ว 3 หาสินค้า 10 ชิ้นจากเว็บไซต์จีน Taobao เอามาขาย 4 ออกไปวิ่ง ไปเบิร์น 30 นาที
2. ถามตัวเองก่อน งานชิ้นนี้สำคัญจริงมั้ย ?
เป็นการตอบคำถาม ดักสมองไว้ก่อน ถ้างานมันสำคัญจริงๆ สมองจะรู้และไม่ละเลย แต่ถ้าเราถามตัวเองดีแล้วเป็นงานไม่สำคัญ ผมแนะนำว่า ผลัดต่อไปเลยครับ หรือไม่ก็ควรหาคนมาทำแทนดีกว่า เพราะบางทีเราควร Priority งานที่สำคัญมาทำก่อน ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ แต่ถ้าสำคัญก็ต้องทำ
My Lists
ลำดับ งานที่ต้องทำ ความสำคัญ 1 ทำ Report ทั้ง 10 หน้า ประจำเดือน เม.ษ. 60 สำคัญ 2 เรียนทำขนม Cup Cake กับครูแต้ว ไม่สำคัญ 3 หาสินค้า 10 ชิ้นจากเว็บไซต์จีน Taobao เอามาขาย สำคัญ 4 ออกไปวิ่ง ไปเบิร์น 30 นาที สำคัญ
3. กำหนด วันเริ่มต้น (Start) ไม่ใช่ วันสุดท้าย (Deadline)
วันเริ่มต้น เป็นสำคัญ สิ่งที่ทุกคนอาจจะลืมไป ส่วนมาก จะบอกกับตัวเองว่า จะเริ่มวันนี้ ลุยเลย แต่อย่างที่ยกตัวอย่างเรื่องสมองคุยกันไปแต่แรก เราโดนแบรคง่ายมาก ถ้าเรา ไม่มีอะไรจับต้องชัดเจน
My Lists
ลำดับ งานที่ต้องทำ ความสำคัญ วันที่จะเริ่มทำ 1 ทำ Report 10 หน้า ประจำเดือน เม.ษ. 60 สำคัญ 1 พ.ค. 60 3 หาสินค้า 10 ชิ้นจากเว็บไซต์จีน Taobao เอามาขาย สำคัญ วันนี้หลังกินข้าว 20.00 4 ออกไปวิ่ง ไปเบิร์น 30 นาที สำคัญ เย็นวันเสาร์ 18.00 2 เรียนทำขนม Cup Cake กับครูแต้ว ไม่สำคัญ –
4. เริ่มทำจากงานส่วนเล็กมากๆ (เล็กแบบกระดิกนิ้วทำก็เสร็จ)
ความยากที่สุดของการเริ่มต้นทำงานที่เราผลัดมานานคือ เราไม่ยอมเริ่มซักที สาเหตุที่เราไม่เริ่มคือ สมองเราเหนื่อย ยิ่งคิดว่าต้องทำรายงานข้างหน้าอีก 10 หน้า หาของมาขายอีก 10 ชิ้น แถมยังต้องยิ่งอีก 30 นาที ไม่ว่าสิ่งเหล่านั้นจะสำคัญแค่ไหน แต่แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว วิธีแก้คือ ซอยงานลงให้เล็กที่สุด ทำไงก็ได้ ให้เราเริ่มงานนั้น โดยหลอกสมองว่า เห้ยทำแค่นี้เอง ไม่เหนื่อยหรอก แล้วพอเราเริ่มทำแล้ว สมองเราจะทำงานโดยอัตโนมัติ จัดการงานส่วนที่เหลือให้เสร็จเอง วิธีนี้ต้องลองดูด้วยตัวเอง จะพบความน่าอัศจรรย์ทันที
My Lists
ลำดับ งานที่ต้องทำ ความสำคัญ วันที่จะเริ่มทำ งานย่อย 1 ทำ Report 10 หน้า ประจำเดือน เม.ษ. 60 สำคัญ 1 พ.ค. 60 เขียนหน้าปก Report 3 หาสินค้า 10 ชิ้นจากเว็บไซต์จีน Taobao เอามาขาย สำคัญ วันนี้หลังกินข้าว 20.00 เริ่มหาแค่ 1 ชิ้นพอ 4 ออกไปวิ่ง ไปเบิร์น 30 นาที สำคัญ เย็นวันเสาร์ 18.00 เริ่มวิ่งแค่ 3 นาที 2 เรียนทำขนม Cup Cake กับครูแต้ว ไม่สำคัญ – –
เพียงแค่เริ่มนำ 4 วิธีนี้ ไปลองใช้ดูจะพบว่า งานที่ค้างคาอยู่ใน List จะค่อยๆลดน้อยลงไปเรื่อยๆ จนทำให้การผลัดวันประกันพรุ่ง เราลดน้อยลง พร้อมยังฝึกการทำงานอย่างเป็นระบบ และเป็นคนที่ทำงานอย่างมืออาชีพ ทำงานเสร็จตามเป้าหมายได้อย่างสวยงาม
